Pillow自动睡眠追踪 4.6.3

有睡眠问题？使用智能睡眠助手 Pillow 获得更好的睡眠质量。Pillow 可以使用 Apple Watch 自动分析您的睡眠周期；如果您没有 Apple Watch，将 iPhone 或 iPad 放在靠近枕头的床垫上，也可以使用 Pillow。

您可以将 Pillow 当作智能闹钟，在您进入最浅度睡眠阶段时唤醒您，让您一觉醒来就精神焕发、身心轻松。记录重要的音频事件，例如打鼾、睡眠呼吸暂停和说梦话等情况。您还可以深入研究自己的睡眠趋势，将您的睡眠质量与多项影响睡眠的 Apple Health 指标进行比较。

媒体报道：

被《纽约时报》、《福布斯杂志》、《卫报》、《BuzzFeed》、《华盛顿邮报》、《TechCrunch》、《MacStories》、《每日邮报》等多家媒体报道，并被评为 Apple Watch 和 iPhone 上最棒的睡眠跟踪应用。

立即加入数百万 Pillow 用户的行列，发现足以改变人生的优质睡眠！

自动跟踪您的睡眠

- 只需在睡眠期间戴上 Apple Watch，Pillow 就会自动检测和分析您的睡眠情况。

- 在 Apple Watch 上查看昨晚的报告以及当晚的心率分析。

- 随时在手动和自动模式之间切换。

睡眠周期和心率分析

- 基于最新睡眠研究科学发现的高级睡眠周期分析算法。

- 详细的心率分析

- 详细的睡眠阶段图（清醒、快速眼动、浅层睡眠、深层睡眠）和睡眠评分。

- Pillow 会更新 Apple Health 的睡眠类别

- 使用 iOS 14 小组件查看您的睡眠报告

录音*

- 打鼾、睡眠呼吸暂停、说梦话

- 播放、导出或删除录音。

*此功能在自动睡眠跟踪模式下不可用。

最理想的就寝时间

- 分析您的睡眠周期，发现最佳的上床睡觉时间。

个性化的见解和睡眠建议

- 发现您的睡眠模式

- 定期更新的睡眠建议

睡眠趋势

- 按周、月、年和所有时间概览浏览睡眠记录。

- 将您的睡眠质量与多项影响睡眠的 Apple Health 类别进行比较。

备份与同步

- 在不同设备之间同步并备份睡眠数据和录音。

隐私

- Pillow 采用端到端加密

- 我们不收集您的数据。所有信息都存储在您的设备上

- 无需用户帐户

闹钟预设和小睡模式

- 日间小睡、恢复性小睡和全周期小睡

- 可定制的闹钟预设

心情报告与睡眠备忘录

- 跟踪您睡醒后的心情

- 发现备忘录如何影响您的睡眠质量

助眠曲和唤醒音

- 唤醒音

- 将 Apple Music 或 iTunes 中的歌曲用作闹钟铃声。

- 助眠音乐、环境音效、故事、冥想。

- 支持 Siri 助眠

高级版功能：

- 不受限制的睡眠历史记录和分析

- 睡眠趋势

- 睡眠备忘录

- 心率分析

- 录音

- 小睡模式和可定制预设

- 无限制访问所有助眠内容

- 访问所有唤醒旋律

- 睡眠建议和个性化见解

- 将您的睡眠质量与 Apple Health 指标进行比较

- 从 iTunes 库或 Apple Music 中选择唤醒旋律

- 以 CSV 格式导出数据

访问 https://pillow.app 了解详情

订阅信息

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