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战胜焦虑软件v1.0.0 安卓版

大小:42.8M语言:中文 类别:生活实用系统:Android
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版本:v1.0.0 安卓版时间:2022-08-16

标签: 战胜焦虑 心理健康 冥想 

软件介绍

战胜焦虑app,一款能帮您战胜焦虑的软件,内置冥想工具,心理测试,指导教程,减压助眠等小工具,从多个方面来减轻您的心理压力,帮助您放下负担,掌握情绪控制方法。战胜焦虑app全部教程工具免费使用,需要一款减压辅导工具的朋友们快来试试吧!


软件说明

战胜焦虑app是一款有效缓解压抑焦虑抑郁情绪的软件,从健康心理层面分析了悲观、失望、沮丧、愤怒、烦躁、失落等负面情绪的共同点和差异化,提倡全民化学习认知行为疗法,实现全人保健。学会与情绪相处,引导良好的情绪迸发,使身心保持在健康的状态。

特色服务

心理测试:

GAD广泛性焦虑测试、SDS抑郁自评测试、ISI失眠严重指数测评等各类健康心理测试,教你认知自我,更为全面的探索自我。

正念冥想:

包含多种正念、放松冥想课程练习,从外到内的身体扫描,情绪清理和情绪引导练习,可有效提高专注力、情绪觉察力、应变力。

减压助眠:

科学的睡前准备、安睡行为习惯、吐纳和哄睡练习,配合高品质的白噪声放松音乐,让你置身多种大自然场景中,体验前所未有的放松,舒适平静的进入梦乡。

缓解焦虑:

从行为心理学出发,让心灵卸下负担,注重当下合理安排眼前的事与物,快速的消除杂念,保持清晰的思维意识,快步提升工作学习效率,减轻焦虑聚焦感。

企业背景

深圳市前海一兰科技有限公司成立于2017年05月24日,注册地位于深圳市前海深港合作区前湾一路1号A栋201室(入驻深圳市前海商务秘书有限公司),法定代表人为刘豪。经营范围包括一般经营项目是:电子商务平台软件开发;网站设计;手机软件开发;文化活动策划、市场营销策划、美术设计、电脑动漫设计、艺术造型策划、企业管理咨询、财务咨询、经济信息咨询、商务信息咨询、商业信息咨询、物流信息咨询、投资咨询(以上均不含限制项目);从事广告业务(法律法规、国务院规定需另行办理广告经营审批的,需取得许可后方可经营)

版本记录

2022-08-16 版本:1.0.0

1、优化白噪声自然环境音体验;

2、行为认知法助眠哄睡缓解焦虑;

3、保持放松冥想练习健康心理。

中文名:战胜焦虑

包名:aolei.anxious

MD5值:103e598b142ba3fe0f17a4c9efeab873

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