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软件介绍

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熬夜的伤害：

如今，很多人早已将入睡時间推延到夜里11时之后，网上、看剧、玩游戏、刷微博手机微信等，都变成大家熬夜的原因。

在微博上，有关“别拿生命来熬夜”话题讨论，一时成网络热点。有36万人表达自身常常由于备考和加班加点熬夜，有1万余人说自身与生俱来便是熬夜族，早了睡不着觉。互联网另一项“熬夜身心健康调研”表明，超五成网民表明常常或一直在零点后入睡，18.18%的人更一般超出零晨1时才入睡。很多人平常熬夜睡眠不足，到礼拜天或节假日日就猛补，一睡便是一天，早餐、午餐经常在熟睡中被省去掉。