八段锦口令音乐全套下载_八段锦口令音乐全套官方免费下载

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八段锦口令歌曲mp3是一首八段锦气功训练的动态口令提醒，针对许多学习培训该气功师的业主而言是非常好的挑选，多特软件站我为您提供整套将近12分鐘的音频下载，欢迎使用。

八段锦口令歌曲整套详细介绍

八段锦是一个出色的中华传统健康保健内功心法。八段锦产生于12新世纪，后在各代广为流传中产生很多练法和设计风格各有特色的派系，它的动作简便易行，作用显着。

八段锦口令词参照

准备式：

左腿开步；

与肩同宽；

曲膝下蹲；

掌抱腹前；

中实安舒；

吸气当然；

心魄平静；

意守丹田。

双手托天理三焦

上托、下落；上托、下落；上托、下落；

上托、下落；上托、下落；上托。

左右开弓似射雕

撘腕、开弓、并步；撘腕、开弓、并步；撘腕、开弓、并步；

撘腕、开弓、并步；撘腕、开弓、并步；撘腕、开弓。

调理脾胃须单举

上举、下落；上举、下落；上举、下落；

上举、下落；上举、下落；上举。

五劳七伤往后面瞧

站起来、后瞧、转正定级；站起来、后瞧、转正定级；站起来、后瞧、转正定级；

站起来、后瞧、转正定级；站起来、后瞧、转正定级；站起来、后瞧。

摇头摆尾去心火

上托、下按；

右倾、左旋、摆头、摆尾；左倾、右旋、摆头、摆尾；

上举。

双手攀足健肾腰

上举、下按、反穿、摩运、攀足；上举、下按、反穿、摩运、攀足；

上举。

攒拳怒目增力气

抱拳；

攒拳怒目、抓物、收购；攒拳怒目、抓物、收购；

攒拳怒目、抓物、收购；攒拳怒目、抓物。

身后七颠百病消

提踵、颠足；提踵、颠足；提踵、颠足；

提踵。

收式：

双手合于腹前；

体形宁静；

全身释放压力；

吸气匀称；

气沉丹田。

有关表明

古代人把这套姿势形容为“锦”，意为姿势伸展幽美，如锦缎般幽美、顺滑，又由于内功心法共为八段，每段一个姿势，故名叫“八段锦”。全套姿势温和绵延，滑利顺畅；有松有紧，声响相兼；经气顺畅，骨正筋柔。

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