公司网站在此次更新中排名和流量有较大的提升； 几个个人网站已经很久没有优化了，网站排名有一定的提升（变化不大）； 建议，保持每天的更新，多在网站内部下功夫，不要整天关注在外链方面，尤其是太多的同一个关键词的锚文本外链。