睡前音乐app是由上海姜糖信息技术有限公司打造的一款睡眠助眠类软件。软件中汇集了大量的白噪音资源和各种助眠音乐,能够帮助用户缓解压力,更好的进行睡眠状态。软件中还设置了冥想、番茄钟等多种内容,帮助你养成良好的自律习惯。欢迎大家下载睡前音乐app体验。
睡前音乐app中,专业、全面和暖心的睡眠服务,帮你睡得更好睡得更香,更希望籍此唤起你对睡眠重要性和睡眠质量的关注。在睡眠管理基础上,睡前音乐超棒氛围音是你提高工作、学习、生活效率好帮手,也是你冥想静心、灵感碰撞、阅读学习的小伴侣。
专注时光
“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上,研发场景化专注法,沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……的世界里,高效率完成工作学习。
呼吸练习
不只是简单的呼吸,萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧,并结合催眠冥想和音乐治疗,研发出多样式的呼吸练习课程。
卸下压力
考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力说来就来。基于生物反馈的快速放松法,融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧,智能调整减压策略,恢复理想的情绪状态。
深度睡眠
良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐,帮你睡得更好睡得更香。实验表明,90%人入睡速度提升80%,睡眠质量提升70%以上。
冥想放松
糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果,并大胆进行革新,开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟,从新找回最佳身心状态。
短暂性失眠,需要助眠的人群
希望排除身心焦虑和环境嘈杂,专注、冥想人群
具备生活价值观,希望通过工具展现自身自律性的人
受生活与职场中的压力导致失眠的人
不规律作息、睡眠拖延症的人
中文名:睡前音乐
包名:com.jtxx.flutter_bedtime_music
MD5值:6b85915f607c1917f66eeddb8c9dc8bd
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