7分钟腹部运动,一款运动健身app软件,提供各种功能强大的在线健身项目。7分钟腹部运动app主打腹部运动健身功能,可以很快速地看到成果,只要用户按照步骤提示,坚持每天锻炼7分钟即可。7分钟腹部运动app还内置了打卡签到功能,可以查看自己的健身记录,制作专属健身规划表。本次带来7分钟腹部运动安卓版下载,有相关健身需求的朋友们可以试试哦!
7分钟腹部运动来了!
只要7分钟,就能拥有完美的身材。
只要7分钟,就能锻炼性感、平坦、结实的腹肌。
只要7分钟,无论在家还是办公室,都能锻炼6块腹肌。
7分钟腹部锻炼,是基于“高强度低次数”的运动理念,能安全有效的锻炼性感、平坦、结实的腹肌。
7分钟腹部锻炼共包括14个动作:分别是:跳蹲式、反向卷腹,直臂平板支撑,俄罗斯转体,鹰犬式,波比,长臂卷腹,单腿桥式,单腿俯卧撑,平板支撑,横臂卷腹,平地登山,桥式,自行车卷腹。这些运动能够充分锻炼腹部和背部肌肉。
只要坚持锻炼短短的一段时间,你就能在自己身上看到明显巨大的变化:更加健康,性感,充满活力。
我们也为您准备了视频指导来纠正并规范您的动作。通过7分钟腹部锻炼,你就能拥有平坦结实的六块腹肌。完美的身材不再是梦想。
调整休息时间;
锻炼时保持屏幕常亮;
漂亮的人物形象及用户界面设计;
支持Google Fit;
声音指导您的锻炼和休息;
根据需要调整锻炼次数;
记录您的锻炼时间
支持暂停或跳转至上一个/下一个运动
每日锻炼提醒
健身房已经变成了现代人们经常会去的地方,因为都懂得要去健身来保养好自己的身体,无论是男女都是希望自己可以拥有腹肌和马甲线,这样就少不了要去做腹部训练的动作,只有这样才可以使得自己的腹部练出来肌肉,不过这不是一朝一夕可以练成,人们在锻炼的过程中还是要循序渐进。
中文名:7分钟腹部运动
包名:com.popularapp.abdominalexercise
MD5值:7f6df94a6ab27a9ddd177408c672283d
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