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硬汗健身app v1.5.0安卓版

大小：44.33M语言：简体中文 类别：运动健身系统：Android
简介|教程|评论(0)
版本：v1.5.0时间：2023-07-13

标签： 硬汗健身app 硬汗健身app2023最新版下载 

软件介绍

硬汗健身app是由西安龙南铭科技有限公司开发的一款健身锻炼软件，拥有多种丰富的健身动作库和各种教学视频。用户可以通过软件去打造出一个独属于自己的健身计划，无论你有没有健身器材，无论何时何地，打开APP即可开练！

如果你对网上的各种教程感到眼花缭乱不知如何应对，不如就使用这款硬汗健身吧，它可以根据你的身体情况定制新手的21天健身计划，只要肯坚持就会给身体带来肉眼可见的变化。除此之外，硬汗健身app包含了多种功能，包括健身计划、健身动作教学、饮食推荐等。用户可以通过该应用软件实现全方位的健身指导和管理，帮助用户轻松实现自己的健身目标。如果你想拥有精壮的肌肉或是提升自己的身体能力，不妨下载试试。

硬汗健身app介绍

硬汗健身APP会根据您的目标和个人情况，利用AI算法并结合HIIT、无氧、瑜伽等运动，为您定制21天专属健身计划，让您的坚持给身体带来肉眼可见的变化。而且拥有丰富的健身动作库，无论你是想针对身体局部锻炼，还是减重增肌，都可以给您提供定制的专属健身计划。我们还将严格跟踪你的每日锻炼情况，记录健身数据，共同见证坚持的力量。

如何定制自己专属的健身计划

1、下载并打开硬汗健身app后，软件就已经开始准备为你制定计划了。首先要告诉它，你想要练习的身体部位。

2、然后选择当前自身的体重，软件会根据你的身高体重来判断你的BMI是否处于正常值。

3、软件还要了解你的日常状态，你是久坐的上班族还是经常熬夜的夜猫子？或者其他类别，从你的日常状态可以了解到平时身体可能缺乏的是哪种锻炼。

4、还有你的运动频次，你之前是不怎么运动还是偶尔适度运动或者你是经常运动的那种。硬汗健身app会根据你之前的运动频次来制定合适的计划内的练习次数。

5、你是否不知道如何挑选锻炼方式？如果你知道，硬汗健身app会为你推荐难度更高的锻炼方式；但如果你是小白，还是要从简单的开始。

6、根据以上的所有数据，硬汗健身app会进行智能解析，最后得出一份独属于你的评估结果再进一步生成你的定制方案。

硬汗健身app软件特点

1、零基础零门槛

不论何时何地、有无器械、有无健身经验，打开APP轻松开练！

2、AI智能健身计划

根据您的身体情况量身打造专属于您的（减脂/增肌）健身计划。

3、一键开练

只需选择健身时间，点击“开始”，即刻感受健身的快乐！

4、健身趋势复盘

健身数据记录，见证坚持的力量。

软件功能

1、健身计划制定

用户可以通过硬汗健身的系统，根据自己的健身目标、个人体质等因素，智能生成最适合自己的健身计划。

2、运动数据记录

能够在用户运动时记录数据，如距离、时间、速度、心率等。同时，该软件还支持多种运动模式，如跑步、骑行、健身房训练等。

3、饮食建议

提供了高度个性化的饮食建议，用户可以根据自己的身体状况、饮食习惯等信息，得到最合适的饮食建议。

更新日志

v1.5.0版本

1、新手测评流程更新上线，更专业的维度、更科学的问卷，助你开启健身之路

2、客服中心上线，你的疑惑我来解答~

3、即刻开练新增「难度」选项，现在你可以自由选择适合自己的课程难度，练起来！

4、课程详情页新增动作列表，无需开训即可查看全部课程动作

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